Pilates

Pilates é um conjunto de exercícios realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o controle e conexão entre corpo e mente, restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

Os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm impacto como outras atividades físicas.